健美操

学制一年。简要介绍健美操的基本知识,科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏,带领学员完成一套橡筋操、两个广场舞健身操舞、一套彩带操的学习和训练,达到调节身体机能、增强体质的目的。

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